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推荐图书：自控力 |
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作者：(美)凯利•麦格尼格尔著 |
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馆藏位置：西区馆教工阅览室、文科书库1；东区馆文科书库 |
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索书号：B842.6-49 5474 |
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内容简介：本书包括：我要做，我不要，我想要：什么是意志力，为什么意志力至关重要；意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑；累到无力抵抗：为什么自控力和肌肉一样有极限；出售未来：及时享乐的经济学；传染：为什么意志力会传染等。 |
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推荐理由：此书对于想了解如何更有效完成目标的人来说意义重大。作者清晰分解了繁多的相关科学研究及其应用。指出认识到意志力的局限性对培养自控力至关重要。也是一本解放思想的书！作者解释了意志力的科学本质，粉碎了那些我们信以为真的神话。全书建立在鼓舞人心的事实上，而非压迫性的荒谬言论上。强大的意志力终于是每个人触手可及的了。 |