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推荐图书：整理生活
从整理内心开始 |
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作者：(美)
阿曼达.沙利文(Amanda Sullivan)著 |
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馆藏位置：西区馆理科书库；理科书库 |
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索书号：TS976.3/3920 |
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内容简介：阿曼达运用一系列进程训练，成功地拯救了很多人的“凌乱症”！读完此书，我们都将对自我空间、物品和生活有全新的思考和定义！本书提供的前所未见的家事收纳训练法不同于大多市面上的观点，作者阿曼达加入了科学和心理学的观点，告诉大家只学习将凌乱空间收纳整齐的方式是不够的，要从大脑的思想改变起，进而养成深植脑内的习惯，才能让整齐的家维持得长长久久！ |
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推荐理由：此书以心理学和神经科学为基础：此书告诉你为何养成习惯可以让整理毫不费力，如何科学有效地养成习惯，如何告别完美主义和恐惧心理。此书不仅阐述了清理和重新整理的步骤，而且用科学方法帮你一步步培养起一些关键习惯。
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