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推荐图书：我手写我心:如何通过写作成为更好的自己 |
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作者：水淼
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馆藏位置：西区馆文科书库2 |
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索书号：H05\1212 |
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内容简介：
本书是一本介绍用写作来疗愈心灵的书，书中有作者多年积累的写作心得，同时结合了心理学知识教大家释放心灵的方法，让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。从心理学的角度来看，国外无数研究已经证明表达性写作有种无法想象的神奇力量。心灵写作能够改善身心健康和免疫系统功能，治愈旧的情感创伤，改善人际关系、提升人的人幸福感，还可以带领我们探索曾经被我们隐藏的、忽视的、未及深思的情感思想。 |
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推荐理由：从心理学的角度来看，国外许多研究已经证明把个人的经历写下来有助于身心健康，改善免疫系统功能，治愈旧的情感创伤，改善人际关系、提示幸福感,等等。心灵写作是任何人都可以参与的，也许你从未提笔写作过，或者你根本不知道该怎么写，这都不重要。你只要跟随本书中那些简单的心灵写作技巧，写下自己的想法、感受、经历，就会逐渐找到生命的真意！ |