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推荐图书：你在逃避什么:你害怕面对的真相，必将使你成长 |
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作者：弗雷德里克森(Frederickson,
Jon) 著 |
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馆藏位置：心理阅读室（南苑女生宿舍4栋101心理工作站） |
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索书号：B849.1/5126 |
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内容简介：本书讲述我们之所以会感到痛苦，是因为我们习惯欺骗自己，来避免暂时的痛苦。也许我们吞下了“都是我的错”、“我是一个坏人”的谎言，来拒绝承认“伤害我的那个人很坏”，
只是因为你很爱那个人，我们也可能告诉自己一个谎言“事情一定会变好”，而不是面对已经破碎的婚姻。通过对自己说谎，我们可以活在原有的幻想里，拼命压抑自己的感受、欲望、冲动，被困在原地，在痛苦的事上坚持下去，天真地认为只要自己能变得更好，一切都会变好。用这种自欺欺人的方式可以暂时回避痛苦，但对幻想的执着实际上会成为更大痛苦的根源。 |
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推荐理由：该书作者富有洞察地提出如何认清我们对自己说的谎言并面对我们一直回避的真相——当我们真的不想说“是”的时候，就不要说“是”。只有致力于面对我们生活中深刻的真相，我们才能得到真正的治愈和成长。它温和而智慧地告诉我们，我们应该鼓起勇气，和人类与生俱来、潜意识中的死亡焦虑、孤独和对于被抛弃和孤立的恐惧等问题作斗争而不是逃避。 |